搜尋
  • TCBMDA 台灣創意身心發展協會

防疫期間~身心照護 EP2【扎根篇】


第二部

扎根大地

當自己覺得心理焦慮不安,情緒無法安定下來,藉由身體的扎根練習來讓自己回到當下,回到身體與環境的連結,由身體感知與地心引力的重力,將身心交付給大地,回到內在平衡的狀態。

6 次查看0 則留言