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6月02日周三
|Zoom線上平台(當日發送會議室帳號及密碼)
線上身心正念舒壓
《線上身心正念舒壓》公益課程來了~ 在家焦慮的看著每日不停更新的染疫數字,要如何在防疫期間保持身心安適? 防疫期間身心壓力巨大,線上「身心正念」課程,讓自己專注於當下,好好照顧自己保持希望,由專家真人帶領並與社群連結,一同渡過在家防疫的時光。
報名已截止
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時間&地點
2021年6月02日 GMT+8 16:20 – 2021年6月14日 GMT+8 17:20
Zoom線上平台(當日發送會議室帳號及密碼)
活動介紹
【課程形式】以舞蹈動作治療、藝術治療、正念療法、身心律動、放鬆減壓方式等引導
【線上網路系統】Zoom (課程當天發送線上連結)
【適合人群】在家上班、上課感到身心疲憊、焦慮的成人
【場地建議】空間可使用手機或電腦上網的場域,在椅子上、地板及床上皆可,課程期間無他人打擾的區域
【帶領者】舞蹈動作治療師/受訓中舞蹈動作治療師
【時間表】
下午4:30~4:40分入場
下午4:40~5:20分 線上課程帶領(為了保持社群互動,建議打開視訊鏡頭)
【日期】
第一週:5/31(ㄧ)、6/02( 三)、6/04(五)
第二週:6/07(ㄧ)、6/09(三)、6/11(五)
第三週:6/14(一)
【如防疫期間延長,將會持續開辦此課程】
線上報名:https://forms.gle/9CERh6HWcB1FrYVt5
Tickets
公益線上體驗
【如防疫期間延長,將會持續開辦此課程】 線上報名:https://forms.gle/9CERh6HWcB1FrYVt5
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