活動 

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透明的五彩紙屑

聽聽看他們怎麼說

​過往參與夥伴的回饋

​講師讓我們認識利用身體的律動,可以讓身心靈得到很多解放跟放鬆,也教我們在動態、放鬆、自然之間找到抒發的肢體語言。另外將是上課內容豐富與一般教學的課程不一樣,在活動課程中需引導長輩自己動動腦一起學習,而非老師一味的塞東西給長輩,這種打破傳統的教法的課程,讓我期待在未來還有機會可以參與。

2020年6月18日~19日 |創意律動教練初階培訓

​課程中互動良好,不急促,反思創新,讓人與人的互動連結。我願意投入社區活動照護,造福長者又能讓自己受益良多,學習在教案設計上更有構思。這次課程感覺到內容精實不枯燥,而且課程中能夠互相碰撞出更多的點子,這對社區的課程發展具有實際的效用,希望未來持續有更多類似的課程讓學員學習。

2020年6月18日~19日|創意律動教練初階培訓

​經由老師的教導認識肢體律動的三大要素,重要的是老師和學員間的互動,不僅於言語還有身體跟眼神之間,音樂節奏的帶動讓長者更融入活動氣氛之中。課程的安排,同學們不分老幼高矮肥瘦,大家充滿活力,尤其是急智編舞意象的手語,學員從不認識到最後都能舞出青春活力,真是太感動了,這是一個有意義的課程。

2020年6月18日~19日|創意律動教練初階培訓

​呼吸很重要,很多人都忘記如何呼吸!呼吸是嬰兒出生第一個學習的事情,也是最重要的事情。慢慢一呼一吸的當下,可以讓全身細胞充滿氧氣與活力,也可以讓自己放鬆,在放鬆的當下,鬆開身體僵硬的部位及緊張的情緒。

2020年6月18日~19日|創意律動教練初階培訓

​我們都把自己的脊柱作為理所當然,但是當被要求不能移動脊柱時,就會發現很多動作根本不能做!!脊柱真的太重要了,老師教導我們讓脊柱開展時,那種清楚感受脊椎一節一節的打開跟閉合是相當舒服的,一定要好好愛護自己的脊柱。

2020年6月18日~19日|創意律動教練初階培訓

​這是一個簡單上手且可以造福社會的課程,只要能熟記課堂中的核心概念,再加上自己和他人的創意巧思。便是一場令人愉悅且健康的律動活動。這堂課不僅僅是教導學員認識自己,更是學習如何與他人互動的課程。

2020年6月18日~19日|創意律動教練初階培訓

​情緒的引導,讓自己能夠覺知。跳脫困惑,更有自信,不逃避不退縮。

2020年9月28日 |正念動能減壓課 (第一期)

​老師在每堂課帶領的活動受益匪淺,尤其在反思回饋時間可以讓自己沈澱下來思考靜心。

2020年9月28日 |正念動能減壓課 (第一期)

有一堂按摩的課程,剛好和媽媽一組,覺得平時不太會和家人有這樣的互動,透過手的溫度感受到滿滿的愛,覺得心中好溫暖。我很感謝老師抽空開課,讓我有機會嘗試運用不同方式紓壓,用正念的方式。

2020年9月28日 |正念動能減壓課 (第一期)

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