TCBMDA 台灣創意身心發展協會2021年6月5日1 分鐘美國心理醫師來聊療 EP3|心理治療可以幫助那些人?美國心理醫師來聊療 (雙語) 【第三集】 內容有: 0:00 心理治療可以幫助那一些人? 01:56 心理治療什麼時候要開始?什麼時候結束? 05:28 那裡可以找到心理治療師?
TCBMDA 台灣創意身心發展協會2021年6月5日1 分鐘美國心理醫師來聊療 EP2 |心理治療很重要?!有效?無效?美國心理醫師來聊療 (雙語) 【第二集】 內容有 0:00 Happy介紹 0:26 為什麼心理治療很重要? 1:40 心理治療為什麼有效? 3:18 心理治療會無效嗎? 5:32 知識小補充
TCBMDA 台灣創意身心發展協會2021年6月5日1 分鐘美國心理醫師來聊療 EP1 |心理治療有用嗎?什麼人需要心理治療?美國心理醫師來聊療 (雙語) 【第一集】 內容有: 0:00 Intro介紹 1:36 學術方面的研究? 2:46 什麼人需要作心理治療? 4:28 遇到過什麼樣的病人? 5:36 要如何作心理治療?
TCBMDA 台灣創意身心發展協會2021年6月5日1 分鐘防疫期間~身心照護 EP3【動態冥想篇】第三部 動態冥想 安全之境 心中那處安全及溫暖的地方 結合身體感知的舞動加上視覺藝術的方式,進行自我療癒,可以建構我們自己內在的安全感,及具象化的表達出內心的安全之境及探索與自我的關係。
TCBMDA 台灣創意身心發展協會2021年6月5日1 分鐘防疫期間~身心照護 EP2【扎根篇】第二部 扎根大地 當自己覺得心理焦慮不安,情緒無法安定下來,藉由身體的扎根練習來讓自己回到當下,回到身體與環境的連結,由身體感知與地心引力的重力,將身心交付給大地,回到內在平衡的狀態。
TCBMDA 台灣創意身心發展協會2021年6月5日1 分鐘防疫期間~身心照護 EP1【呼吸篇】簡易居家可實踐“放鬆減壓“技巧 第一部 呼吸靜觀法 這是具有效益又可隨時可用的方式,引領自己進入較為放鬆而專心的狀態,讓自己可以抽離在工作上,或環境上的壓力,達到暫時的解放及自由。 多做幾次,持續規律的練習可達到身心的連結,壓力的紓解及增加自己的內在力量。
TCBMDA 台灣創意身心發展協會2020年11月4日2 分鐘後疫情時代,在家的舒壓課~生活的壓力來自各個面向,可能是外部的環境,包括職場、家庭、學校、人際社交等,也可能是內在的原因,包含了自己的性格造成慣性的行為對於所處情境的適配度,及本身的信念以致看事情的角度造成,例如有人覺得一定要..,一定是..,都是如此..的想法,讓自己面對事情時,產生過度的焦慮。